On vit dans un monde qui nous pousse constamment vers l’extérieur. Les réseaux sociaux, les notifications, les avis des autres, les comparaisons permanentes… On finit par vivre à travers le regard des autres, à calquer nos choix sur ce qui est « tendance », à oublier ce qu’on ressent vraiment, nous.
Alors, se retrouver soi-même, qu’est-ce que ça veut dire concrètement ? C’est prendre un moment, loin du bruit, pour se demander : mais moi, là, maintenant, qu’est-ce que je ressens vraiment ? Qu’est-ce que je veux, au fond ? Pas ce que les autres attendent de moi, pas ce que la société me dit qu’il faut vouloir, mais moi, sincèrement.
On a tous vécu ces moments où on se sent complètement à côté de la plaque, épuisés, vidés, sans savoir pourquoi. Souvent, c’est parce qu’on a passé trop de temps à essayer de plaire, de correspondre à une image, et qu’on a perdu le fil avec nous-mêmes.
Se retrouver, ça peut être tout simple : une marche en silence, un carnet où on écrit ce qu’on a sur le cœur, une soirée sans écran, une conversation honnête avec soi-même dans le miroir. Ça peut aussi être plus profond : se demander pourquoi on réagit toujours de la même façon face à telle situation, pourquoi telle relation nous épuise, pourquoi on n’ose jamais dire non.
Ce temps avec soi-même, ce n’est pas de l’égoïsme, contrairement à ce qu’on pense parfois. C’est même l’inverse : plus on se connaît, plus on est capable d’être présent aux autres, sincèrement, sans jouer un rôle. Une personne qui se connaît bien est une personne plus stable, plus apaisée, moins dépendante du regard extérieur.
Alors la vraie question, c’est peut-être : quand est-ce que je me suis retrouvé pour la dernière fois, seul avec moi-même, sans distraction, sans masque ? Si la réponse c’est « je ne sais plus », c’est peut-être le moment de s’offrir ce cadeau.
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