🧭 Titre de l’activité : “Habiter le vide”
🎯 Objectif :
Aider chacun à réfléchir sur ce qu’il laisse “habiter” en lui : ses pensées, ses émotions, ses relations, ses choix…
Apprendre à reconnaître le vide intérieur, non comme une peur, mais comme un espace à remplir de sens et de vie.
🕰️ Durée :
45 à 60 minutes
(Possible en version courte de 30 min)
👥 Public :
Jeunes (à partir de 14 ans) ou adultes
Groupe de 6 à 25 personnes
🪞 Matériel :
- Le conte imprimé ou lu à voix haute
- Feuilles blanches / stylos
- Une bougie ou une lampe (symbole de lumière intérieure)
- Musique douce pour les temps de silence (optionnel)
🌿 Déroulement de l’activité
1️⃣ Introduction (5 min)
L’animateur introduit le thème :
« Nous vivons dans un monde plein de bruit, d’images, d’activités. Parfois, on vide nos vies de ce qui nous pèse, mais on oublie de choisir ce qu’on y met à la place. Aujourd’hui, on va réfléchir ensemble à ce que signifie habiter le vide. »
2️⃣ Lecture du conte (5 à 7 min)
Lire lentement “La Maison du Silence”, avec des pauses pour laisser les images résonner.
Variante : demander à deux ou trois participants de lire à tour de rôle, pour créer une atmosphère vivante.
3️⃣ Temps de silence et d’intériorité (3 à 5 min)
Proposer un court temps de silence ou une musique douce.
Demander aux participants de fermer les yeux et de penser à leur propre “maison intérieure”.
Questions à méditer :
- Qu’est-ce que j’ai récemment “vidé” dans ma vie ?
- Est-ce que j’ai laissé un espace vide ?
- Qu’est-ce que j’aimerais y faire entrer ?
4️⃣ Temps d’écriture personnelle (10 min)
Chaque participant écrit sur sa feuille :
- 🏚️ Ce que j’ai chassé ou nettoyé dans ma vie récemment
- 🌫️ Ce vide que je ressens encore parfois
- 🌱 Ce que j’aimerais y inviter : paix, projets, relations, rêves…
Ce n’est pas une rédaction, juste des mots, des phrases, un dessin…
Ce moment est personnel (pas à lire à voix haute sauf si quelqu’un le souhaite).
5️⃣ Partage en groupe (15 à 20 min)
Mettre le groupe en cercle et inviter (librement) ceux qui veulent à partager une idée :
“Qu’est-ce que ce conte m’a fait comprendre sur moi-même ?”
“Comment je peux habiter mes vides autrement ?”
“Qu’est-ce que je laisse entrer dans ma vie sans vraiment le choisir ?”
L’animateur veille à un climat d’écoute bienveillante, sans jugement.
(Il peut écrire au tableau quelques mots-clés issus des partages : silence – choix – sens – présence – paix – bruit – conscience…)
6️⃣ Conclusion symbolique (5 min)
Allumer la bougie / lampe et dire :
“Cette lumière représente ce que nous avons choisi aujourd’hui de faire entrer dans notre vie : une présence, une paix, une conscience nouvelle. Le vide n’est plus une absence, il devient un espace d’accueil.”
Chacun peut s’approcher et dire à voix basse un mot qu’il veut “laisser entrer” :
amitié, force, joie, calme, amour, espoir…
Le site de Pascal 
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