Activité : L’Inventaire du Passage (2025 → 2026)

L’idée est d’utiliser le moment du réveillon pour créer une coupure symbolique et intentionnelle entre l’année passée (2025) et l’année à venir (2026). Mais elle peut se faire aussi à un autre moment.

Ce dont tu auras besoin :

1. Trois feuilles de papier (ou trois cartes) et un stylo.
2. Un petit bol ou une boîte pour y déposer les papiers.
3. Un moment de calme (idéalement entre 23h30 et 00h15).
4. Optionnel : une bougie.

Étape 1 : Le Bilan de 2025 (Vers 23h30)

Prends la première feuille de papier et écris au centre : « CE QUE JE LAISSE À 2025 ».

Prends quelques minutes pour réfléchir à l’année écoulée et liste :

• Le Fardeau : Une habitude toxique ou une peur que tu veux abandonner.
• La Leçon : La chose la plus difficile que tu as vécue, mais dont tu as tiré une sagesse.
• L’Excès : Une chose ou une activité qui a pris trop de place dans ta vie et que tu veux réduire (le stress, les écrans, les critiques…).

L’objectif est de reconnaître ces éléments pour pouvoir les libérer. Une fois que tu as listé trois ou quatre éléments, plie ce papier et mets-le de côté.

Étape 2 : Le Remerciement (Vers 23h45)

Prends la deuxième feuille de papier et écris au centre : « MERCI, 2025 ».

Cette fois, concentre-toi sur la gratitude, même si l’année a été difficile :

• Le Cadeau : La plus grande joie, réussite, ou le plus beau moment de l’année.
• La Personne : La personne qui t’a le plus soutenu ou inspiré.
• La Force : La qualité personnelle que tu as découverte ou développée cette année (ta persévérance, ta patience, ton courage).

Remercier est une façon de capitaliser positivement sur ton expérience. Une fois que tu as listé ces éléments, plie ce papier et mets-le dans le bol/la boîte.

Étape 3 : L’Intention pour 2026 (De 00h00 à 00h15)

Au moment du passage (ou juste après les vœux), prends la troisième feuille de papier et écris : « MON ÉTOILE POUR 2026 ».

Pense aux vœux qu’on a rédigés (paix, espoir, être soi…) et choisis un seul mot ou une seule phrase courte qui sera ton intention ou ton guide pour la nouvelle année.

• Exemples : « Courage », « Simplicité », « Présence », « Service », « Écoute »…

Écris ensuite, juste en dessous, trois actions concrètes et faisables qui t’aideront à vivre cette intention.

• Exemple (si l’intention est « Présence ») : 1. Laisser mon téléphone dans une autre pièce pendant 1h chaque soir. 2. Avoir un vrai dîner en tête-à-tête par semaine. 3. Méditer 5 minutes le matin.

Plie ce papier et, au lieu de le mettre dans le bol, mets-le dans ton portefeuille, ton journal intime, ou colle-le près de ton miroir. C’est le plan de route que tu emportes avec toi.

Conclusion de l’activité

1. Jette (ou brûle symboliquement, si c’est sécuritaire) le papier « CE QUE JE LAISSE À 2025 ». Tu l’as reconnu, maintenant il est temps de le lâcher.
2. Garde le bol avec le papier « MERCI, 2025 » à part. Tu pourras le relire plus tard dans l’année quand tu auras besoin de te souvenir de ta force.

Cette activité permet de clôturer le passé avec gratitude et de s’engager activement dans le futur avec une intention claire, te faisant passer de spectateur à acteur de ta nouvelle année.