Activité: l’humilité et ses bienfaits

L’humilité est une vertu essentielle, souvent mal comprise (confondue avec l’effacement ou la timidité).

Voici une activité structurée, adaptable à un groupe (catéchèse, groupe de partage, équipe de travail), qui met l’accent sur les bienfaits pratiques de l’humilité.

Activité : Le Miroir et la Fenêtre – Les Bienfaits de l’Humilité

Thème : L’Humilité est la vérité sur soi, elle ouvre aux autres et à Dieu. Objectif : Discerner l’orgueil de l’humilité et prendre conscience que l’humilité renforce l’estime de soi et améliore les relations. Durée : 45 minutes à 1 heure. Matériel : Feuilles de papier, stylos, un grand tableau/paperboard, deux marqueurs de couleur différente.

Étape 1 : Introduction – Clarifier l’Humilité (10 min)

Question ouverte : Que signifie pour vous être humble ? (Laisser le groupe s’exprimer).
Dédramatisation : Expliquer que l’humilité n’est pas :
- Se dévaloriser, se cacher, être timide.
- Nier ses talents ou ses forces.
Définition simple :
- L’humilité, c’est la vérité sur soi. C’est connaître à la fois ses forces (qui sont des dons) et ses limites/faiblesses (qui appellent la grâce et l’aide des autres).
- C’est l’opposé de l’orgueil (le Pharisien) qui nous fait nous croire autosuffisants.

Étape 2 : Le Miroir (Regarder en soi) – Discerner (15 min)

Cette phase aide à faire la distinction entre l’orgueil et l’humilité dans notre perception de nous-mêmes.

Consigne individuelle : Distribuer une feuille. Demander aux participants de la plier en deux.
Côté Gauche (L’Orgueil masqué) : Demander d’écrire 3 ou 4 situations typiques où l’on se sent facilement tenté par l’orgueil (sans forcément le nommer) ou la suffisance.
- Exemples : Être déçu de ne pas être félicité ; se sentir meilleur que quelqu’un ; avoir du mal à dire « J’ai eu tort » ou « J’ai besoin d’aide ».
Côté Droit (La Vérité de l’Humilité) : Pour chacune de ces situations, écrire l’attitude humble correspondante.
- Exemples : Reconnaître que ma force vient d’un don ; accepter que l’erreur est source d’apprentissage ; dire « Pardon, j’ai besoin de toi/de Dieu ».
Mise en commun (facultatif ou en petits groupes) : Les participants peuvent partager (s’ils le souhaitent) une situation et la « réponse humble » qu’ils ont trouvée.

Étape 3 : La Fenêtre (Regarder les autres) – Les Bienfaits (15 min)

Cette phase fait le lien avec l’Évangile : le Pharisien regarde en lui-même pour juger les autres ; le Publicain regarde vers Dieu et s’ouvre à la grâce. L’humilité nous ouvre au monde.

Activité de groupe : Dessiner un grand tableau avec deux colonnes : L’Orgueil m’apporte… et L’Humilité m’apporte…
Remplissage du tableau : Demander au groupe de proposer des mots-clés pour remplir les deux colonnes.

L’Orgueil m’apporte…	L’Humilité m’apporte…
Isolement (Je n’ai besoin de personne)	Relations vraies (Je peux demander de l’aide)
Jugement (Je méprise l’autre)	Empathie/Miséricorde (Je reconnais mes faiblesses et celles des autres)
Défensive/Peur (Peur de l’échec/du jugement)	Liberté/Paix (Je m’accepte tel que je suis, je n’ai rien à prouver)
Stagnation (Je sais déjà tout)	Croissance/Apprentissage (Je suis prêt à écouter et à changer)
Fardeau (Tout repose sur mes épaules)	Légèreté/Confiance en Dieu (Je lâche prise et je mets ma confiance en plus grand que moi)