Activités : Cœur et boussole : Trouve ton équilibre

A partir du texte: Le Compas et l’Étoile Polaire : L’Harmonie du Cœur et de la Règle

Voici quelques activités concrètes pour t’aider à approfondir cette réflexion et à l’appliquer dans ta vie quotidienne.

Objectif : Entraîner ton jugement à harmoniser la règle et le cœur dans des situations complexes.

Matériel : Un cahier et un stylo.

Déroulement :

Écris trois situations où un choix t’a semblé difficile, parce que la règle (ce que tu devais faire) et ton cœur (ce que tu voulais faire) étaient en conflit. Par exemple :
- « Un ami me demande de mentir pour le couvrir, mais je sais que mentir est mal. »
- « Je suis en retard à un rendez-vous important à cause d’un accident sur la route et je dois décider si je prends un risque pour arriver à l’heure. »
- « J’ai promis de faire une tâche, mais un proche a besoin de mon aide de toute urgence pour quelque chose de plus important. »
Pour chaque situation, réponds à ces questions :
- La Règle (Le Compas) : Quelle serait la règle à suivre ? Que dit la loi, la morale ou la logique ?
- Le Cœur (L’Étoile Polaire) : Qu’est-ce qui te pousse à aller au-delà de la règle ? Quels sont les sentiments, l’empathie ou les circonstances qui t’appellent ?
- L’Harmonie : Comment aurais-tu pu, ou comment pourrais-tu, faire cohabiter les deux ? Y a-t-il une solution qui respecte le principe tout en faisant preuve de compassion ?

Objectif : Tenir un journal pour être plus conscient de l’équilibre entre la règle et le cœur au quotidien.

Matériel : Un petit carnet (ou une application de notes).

Déroulement :

Pendant une semaine, à la fin de chaque journée, prends quelques minutes pour noter deux choses :
- Un moment où tu as suivi la règle : Décris un moment où tu as respecté une loi, un principe ou une routine. Note comment cela a apporté de l’ordre ou de la sécurité.
- Un moment où tu as écouté ton cœur : Décris une situation où tu as agi par intuition, par empathie ou en faisant preuve de générosité, même si ce n’était pas la solution la plus « logique ». Note comment cela t’a fait sentir.
À la fin de la semaine, relis tes notes. Vois-tu un schéma qui se dégage ? Es-tu plutôt une personne de « règle » ou de « cœur » ? Note une phrase sur l’équilibre que tu voudrais atteindre pour la semaine à venir.

Objectif : Créer une conversation fictive pour comprendre les perspectives de la règle et du cœur.

Matériel : Une feuille de papier ou un document sur ordinateur.

Déroulement :

Donne un nom à tes deux personnages : « Le Compas » et « L’Étoile Polaire ».
Imagine un dialogue entre eux sur un sujet qui te tient à cœur (ex : « aider un ami malgré ma fatigue », « respecter les horaires de travail ou rester pour une urgence »).
Écris ce que chacun dirait, comme dans une pièce de théâtre. Par exemple :
- Le Compas : « Non, tu ne peux pas. Ta journée est terminée. Il faut respecter les horaires, c’est la loi de l’équilibre. »
- L’Étoile Polaire : « Mais il a besoin de toi. Ce n’est pas qu’une question de travail, c’est de l’amitié. »
- Le Compas : « Si tu fais une exception pour lui, tu en feras pour tout le monde, et le désordre s’installera. »
- L’Étoile Polaire : « L’ordre sans compassion n’est qu’une prison. »
Termine le dialogue avec une phrase qui exprime l’harmonie, la résolution ou la sagesse que tu as trouvée pour la situation.