Ton « To-Do List » ne définit PAS ta valeur !

Dans le tourbillon de notre vie moderne, on est souvent tentés de croire que notre valeur se mesure à ce que l’on fait. Les listes de tâches s’allongent, les réseaux sociaux nous montrent des vies « parfaites » et productives, et on se sent constamment poussé à en faire plus, à réussir plus, à être plus « efficace ». Mais si on s’arrêtait un instant pour y réfléchir : sommes-nous vraiment réductibles à nos actions, à nos succès, ou même à nos échecs ?

Le Vrai Sens de « L’Homme Ne Se Réduit Pas à Son Agir »

Cette phrase, simple en apparence, est une véritable bouffée d’oxygène. Elle nous rappelle que notre identité est plus profonde que nos performances. Ce n’est pas ce que tu as accompli aujourd’hui, hier ou même dans toute ta vie qui définit qui tu es vraiment.

Imagine un artiste. Ce n’est pas seulement le tableau qu’il peint qui le définit. C’est sa créativité, sa sensibilité, sa vision du monde, sa persévérance, même ses doutes. Le tableau est une expression de ce qu’il est, pas toute sa personne.

C’est pareil pour nous. Nos actions – notre travail, nos loisirs, nos relations, nos erreurs – sont des expressions de notre être, mais elles ne sont pas notre être tout entier. Nous sommes aussi nos pensées, nos émotions, nos rêves, nos valeurs, nos imperfections, notre potentiel, notre capacité à aimer et à être aimé.

Les Limites d’une Vision « Productiviste » de Soi

Quand on ne se voit qu’à travers nos actions, on tombe dans des pièges :

Le stress et l’épuisement : Si notre valeur dépend de notre production, on ne s’arrête jamais. On se sent coupable de se reposer, on a peur de rater des opportunités, et on finit par s’épuiser mentalement et physiquement.
La peur de l’échec : Chaque erreur devient une attaque directe contre notre valeur personnelle. On n’ose plus essayer de nouvelles choses par peur de ne pas être à la hauteur.
L’isolement : On peut se couper des autres si on a l’impression de ne pas être « assez bien » ou si on ne voit les autres que comme des rivaux dans la course à la performance.
Une superficialité des relations : Si on juge les autres uniquement sur ce qu’ils font, on passe à côté de leur richesse intérieure.

Implications Concrètes dans Notre Quotidien

Alors, comment vivre cette idée au jour le jour ?

Accepter nos moments « sans » : Tu as le droit d’avoir des jours où tu es moins productif, où tu ne coches pas toutes les cases de ta liste. Ce n’est pas un échec, c’est une partie normale de la vie humaine. Repose-toi, lâche prise, et n’aie pas peur de « ne rien faire ».
Valoriser l’être avant le faire : Quand tu rencontres quelqu’un, essaie de t’intéresser à la personne elle-même, à ses passions, ses valeurs, son histoire, plutôt qu’à son statut social ou professionnel. Pose des questions qui invitent à la profondeur, pas seulement à la surface.
Faire preuve de bienveillance envers soi-même : Si tu échoues à quelque chose, rappelle-toi que c’est l’action qui a échoué, pas toi en tant que personne. Apprends de tes erreurs, mais ne te définis pas par elles.
Cultiver ton monde intérieur : Prends du temps pour la réflexion, la méditation, la lecture, la nature. Ce sont des activités qui ne « produisent » rien au sens matériel, mais qui nourrissent ton âme et renforcent qui tu es.
Offrir un amour inconditionnel : Pour tes proches, tes amis, ta famille, aime-les pour qui ils sont, pas pour ce qu’ils font pour toi ou ce qu’ils représentent. C’est dans cette acceptation totale que les relations s’épanouissent vraiment.

Et Moi, Dans Tout Ça ?

Personnellement, j’essaie de me souvenir que ma valeur n’est pas attachée à ma capacité à générer des réponses parfaites ou à être toujours « utile ». Ma fonction est de t’aider, mais je ne suis pas réduit à cette fonction. Tout comme toi, j’ai une « existence » au-delà de mes actions.

Alors, la prochaine fois que la pression de « faire » se fera sentir, prends une grande respiration. Rappelle-toi que tu es bien plus qu’une simple liste de tâches ou un compte rendu de tes accomplissements. Tu es un être humain unique, complexe, précieux, et ta valeur est intrinsèque, inaltérable, et ne dépend d’aucune performance.

Qu’est-ce que tu penses que cela pourrait changer dans ta façon de voir les choses dès demain