Avoue, parfois, on a l’impression que le monde est un filtre Instagram en noir et blanc, non ? Entre les infos anxiogènes, les défis de la vie, les moments où on se sent seul ou incompris, ça peut vite virer au mode « tristesse générale ». On regarde autour de nous et on se dit : « C’est un peu terne tout ça… »
Pourtant, même quand le ciel est gris, les couleurs sont toujours là. Elles sont juste un peu plus discrètes, ou peut-être qu’on a juste oublié où les chercher. La vie, c’est comme une immense palette de peintre, et même dans les moments sombres, il y a toujours des éclats qui attendent qu’on les remarque.
Stop au mode « grise mine » : zoom sur les couleurs !
Alors, comment on fait pour remettre de la couleur quand tout semble vouloir nous tirer vers le bas ?
- La couleur du « mini-kiff » : Le jaune soleil ☀️ C’est quoi un « mini-kiff » ? C’est ce petit truc qui te met un micro-sourire, même si le reste de ta journée est bof. Ça peut être un rayon de soleil sur ton visage, le goût de ta boisson préférée, une musique qui te donne envie de bouger, un meme qui te fait rire aux larmes. Ce sont des éclairs de joie simples et quotidiens. Apprends à les voir, à les savourer. Ils sont partout, vraiment !
- La couleur de l’entraide : Le bleu confiance 💙 Quand tu te sens perdu ou que le monde te semble hostile, cherche le bleu de l’entraide. C’est la main tendue d’un ami, le mot gentil d’un inconnu, l’aide que tu peux apporter à quelqu’un d’autre. Donner, recevoir, être là les uns pour les autres, ça crée des liens qui sont plus forts que n’importe quelle tristesse. Ça te rappelle que tu n’es pas seul et que l’humanité a aussi un côté lumineux.
- La couleur de la créativité : Le vert espoir 💚 Quand ça ne va pas, on a tendance à se replier. Mais si tu essayais de créer quelque chose ? Écrire un texte, dessiner, jouer d’un instrument, cuisiner un plat, bricoler… La créativité, c’est une force dingue. C’est transformer une énergie négative en quelque chose de beau, de nouveau. C’est planter une graine d’espoir quand tu penses que rien ne pousse. C’est une façon de dire : « Je suis là, je construis, je ne me laisse pas abattre. »
- La couleur de la résilience : Le rouge force 🔥 La vie, c’est aussi des coups durs, on le sait. Mais ces moments-là, même s’ils sont hyper douloureux, te révèlent une force que tu ne soupçonnais pas. Quand tu te relèves après une chute, quand tu apprends de tes erreurs, quand tu continues d’avancer malgré la douleur, c’est le rouge de la résilience qui flamboie en toi. Ce n’est pas facile, mais chaque épreuve surmontée te rend plus fort, plus sage. C’est ta couleur de guerrier(ère).
- La couleur de la connexion : Le violet magie 💜 Ce sont les moments où tu te sens vraiment connecté(e) : à la nature, à une œuvre d’art qui te touche au fond de l’âme, à une idée qui te transcende, ou à une conversation profonde avec quelqu’un. Ces instants où tu sens que tu fais partie de quelque chose de plus grand que toi. C’est la magie qui te rappelle qu’il y a une profondeur, un sens, une beauté cachée même dans le chaos.
Alors oui, le monde peut parfois sembler triste et fade. Mais c’est à nous de chercher les nuances, de les débusquer, et même de les créer. Tes « lunettes couleurs », c’est ta capacité à te concentrer sur le positif, à apprécier les petites choses, à aider les autres, à créer, à te relever.
N’attends pas que la vie te serve un arc-en-ciel sur un plateau. Deviens toi-même l’arc-en-ciel !
Quelle est la couleur que tu vas chercher (ou créer) dans ta journée aujourd’hui ?
Le site de Pascal 
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